לבל 1, הבסיס המתודולוגי והעיסקי של קרוספיט, אבל האם אתם צריכים את זה? 

תחילה, הסבר קטן על הפתיח ואיך קורס המדריכים הבסיסי של קרוספיט שזור בתכנית העסקית של החברה ובלתי ניתן להפריד בינהם.

בלבל 1 של קרוספיט מלמדים את המתודולוגיה של קרוספיט, ללא תעודת ההסמכה של קורס זה לא ניתן לפתוח אפייליט [(מועדון רשמי) החל מ 2025 יהיה צורך בלבל 2]. לכן, על אדם שרוצה לפתוח אפילייט לעשות את הקורס ורק אז יוכל לפתוח מועדון רשמי.

אפשר די בפשטות להבין את החשיבות הכלכלית של הלבל 1 לתכנית העסקית של קרוספיט:

 עלות הקורס היא 1150$ לאדם (ליומייום של הכשרה), ישנם אלפי חניכים בשנה וחלק מחניכים אלה יהפכו לבעלי מועדונים שישלמו $4500 בשנה דמי אפילייט (עלייה של $1500 מאז שפתחתי את האפייליט הראשון שלי). 

כל זה מתורגם לעשרות מיליוני דולרים בשנה וזאת מבלי לדבר על קורסים מתקדמים, חסויות, מכירת ציוד, קורסי שופטים ועוד ועוד. 

מודל עיסקי זה הוא לא פחות מגאוני ושאפו לקרוספיט על ההצלחה העסקית שלהם. יתרה מכך, תודה לקרוספיט על ההצלחה שלהם כי הצלחתם הניבה עשרות אלפי מועדונים, עסקי משנה ופרנסה למיליונים של אנשים ברחבי העולם. בנוסף, הצלחתה של קרוספיט פיתחה לאין שיעור ענפים שלמים כגון הרמת משקולות, חוללה מהפכה בגישה לשיטות אימון ותורמת לשינוי מודל הדימוי הגופני.

אולם, כפי שניתן להבין לקורס לבל 1 יש עלות לא מבוטלת ואם הקורס הזה לא ייתן איזשהו ערך מוסף אז חבל לעשות אותו. את כתבה זו אחלק למספר נושאים ובסופו אסכם את מחשבותיי לגבי עשיית או אי-עשיית הקורס.

 אתחיל ואומר שאם אין לכם ניסיון של לפחות (במינימום של המינימום) חצי שנה - שנה ואתם לא מכירים את כל התרגילים הבסיסים של קרוספיט (ראו Level 1 Training Guide לרשימת התרגילים) אין לכם מה לחפש בקורס הזה. לא הולכים לקורס של יומיים בשביל ללמוד קרוספיט. הולכים לקורס הזה בשביל לחדד את הידע שלנו, ללמוד להעביר אותו בצורה ברורה, נכונה ובטוחה ומתוך רגש של שליחות להפוך את המתאמנים שלכם לעתיד לבריאים יותר.

 אני לא אומר שאתם צריכים את היכולת לעשות מאסל אפ או סנאצ׳ים עם 60 קילו, ממש לא. אבל אתם כן חייבים להכיר את כל התנועות ולהבין לפחות ברמה בסיסית איך לבצע אותם.

 מה שאני כן רוצה שיובן באופן שלא משתמע לשתי פנים זה שאם אתם מדריכי כושר שכל רצונכם הוא להוסיף ״מאמן לבל 1״ לקורות חיים שלכם הקורס הזה לא מתאים לכם. יותר מזה- אתם מזיקים לתחום.

 לא חייבים להיות מתחרים, אבל ניסיון בקרוספיט הוא חובה (*לי ישפה הפכה ממתאמנת למאמנת בקרוספיט הזאבים).

 ביטוח

קורס לבל 1 לא מקנה לכם שום זכות לביטוח. אל תהיו שרלטנים ועצלנים, תעשו את קורס מדריכי החדר כושר המלא ותבטחו את עצמכם כמו שצריך. כשאתם לא מבוטחים כמו שצריך אתם מסכנים את המתאמנים ואת עצמכם.

אם יש לכם את הניסיון בקרוספיט ואת הרצון לאמן אתם תתמוגגו מרמת המאמנים בקורס. זה לדעתי אחד האלמנטים החשובים ביותר בקורס עצמו. אתם תלמדו מהמאמנים הטובים ביותר לא רק איך ללמד תנועות אלא גם איך לדבר למתאמנים, איך להשאיר אותם מעוניינים ואיך לגרום למתאמנים להיות נרגשים מתנועה משעממת כמו בוקס ג׳אמפ. אם תרכשו את הכלי החשוב ביותר של יכולת לשמור את המתאמנים מעוניינים אפילו בתנועות המשעממות ביותר כבר תהיו מאמנים טובים יותר מ-90% מהמאמנים בשוק.

 חשיפה למאמנים אלו כל-כך חשובה שהייתי אומר שאם אתם בוחרים לעשות את הקורס אז בכל מחיר אל תעשו קורס אונליין, זה ממש לא אותו הדבר.

תעניינו את המתאמנים שלכם אפילו בתנועות ״המשעממות״ ביותר

ברמה הפרקטית היתרון הכי גדול של הקורס הוא שלומדים בצורה פשוטה איך לפרק כל תנועה למרכיבים הקטנים שלה, ללמד את חלקים אלה ולחברם חזרה לתרגיל אחד שלם ושוטף. בדרך זו תלמדו גם לראות ולתקן את התנועה (לראות מהצד איך המתאמן מבצע את התנועה ולהבין מה נכון ולא נכון בביצוע ולתקן).

 לדוגמא, סנאצ׳ים- התנועה המסובכת ביותר שעושים באימוני קרוספיט (לא מאסל-אפ זה ממש לא התרגיל המסובך ביותר אלא רק קשה לביצוע) אפשר ללמד ולשפר בעזרת ה BURGNER WARM UP שהוא למעשה חלוקה של הסנאצ׳ לתתי תנועות המרכיבים את התנועה.

 המתודולוגיה הזו של ״לפרק, לחבר, לראות ולתקן״ היא בעלת חשיבות עצומה ותוכלו להתשמש בה לא רק בקרוספיט אלא בכל ענף בו יש תנועות מורכבות.

כפי שאפשר להבין הקורס הוא יומיים בלבד, לא הוא מה שיגרום לכם להיות מאמנים טובים (אולי מאמנים טובים יותר אבל לא מאמנים טובים).

הדרך הטובה ביותר להפוך למאמן טוב הוא להתאמן במועדון ברמה גבוהה, להיחשף למאמנים ברמה גבוהה בצורה ממושכת ולצבור כמה שיותר שעות של הדרכה. מסיבה זו אצלי במועדונים כמעט תמיד בחרתי רק מתאמנים שנמצאים שנים במערכת בתור מאמנים. במקרים הנדירים (2 מאמנים ב-12 שנים) בחרתי מאמנים מבחוץ וזאת רק משום שידעתי שיש להם ניסיון רב והם התאמנו ואימנו במועדונים סופר איכותיים.

ניסיון וחניכה הם חשובים בהרבה מקורס לבל 1, אותי לא עניין אם למאמן שלי יש קורס לבל 1 או לא. מה שעניין אותי זה האם יש לו את הניסיון ואת היכולות להעביר את האימונים בצורה הטובה ביותר.

בתמונה 4 מתאמנים (רז יעקב, תומר פרידמן, איתי חלפון ורועי גוטמן) מקרוספיט הזאבים שהפכו למאמנים במועדון ועוד אחד (ליאור מרש) משתיים בלבד שבא מבחוץ

לסיכום, קורס הלבל 1 הוא מעולה, הוא חושף אותך להדכה ברמה הגבוהה ביותר, מלמד אותך איך ללמד ולראות תנועות ופותח לך דלת להפוך לבעל מועדון. אך קורס זה הוא משני בלבד לניסיון וחשיפה ארוכה למאמנים ברמה הגבוהה ביותר.

אם אין לכם ניסיון, אל תעשו את הקורס. אם יש לכם ניסיון, אתם רוצים להגדיל ולהטיב את כלי ההדרכה שלכם ויש לכם שאיפה (ולו הקטנה ביותר) להפוך לבעלים של מועדון- לכו על זה בכל הכוח!